Caso de Uso: Seguimiento Personalizado

Para ti si: Quieres rastrear tus propias categorías que ninguna herramienta estándar cubre – o si quieres control total sobre tu configuración.

Tiempo requerido: 30–60 minutos para configurar (dependiendo de la complejidad)

Lo Que Puedes Rastrear

La app intencionalmente no tiene enfoque fijo. Cualquier cosa que pueda describirse como un evento con una marca de tiempo y un valor puede rastrearse:

Ejemplos:
  Trabajo:        Concentración (1–10), horas de trabajo enfocado
  Deporte:        Tipo de entrenamiento, intensidad, duración
  Ambiente:       Nivel de ruido (ligero/moderado/fuerte)
  Social:         Energía social, interacciones (agotado → recargado)
  Creatividad:    Productividad, estado de flujo
  Casa:           Temperatura de dormitorio, humedad

Camino de Aprendizaje: Rastreador Personalizado en 4 Pasos

Paso 1: Pensar a Través del Concepto (10 minutos)

Antes de empezar a configurar, aclara:

¿Qué quiero medir? - Sé específico: “Intensidad del dolor de espalda baja” en lugar de solo “dolor”

¿Cuál tipo de dato se ajusta?

¿Qué significan los valores? ¿Debería el análisis saber si un valor más alto es “mejor” o “peor”? - Escala de dolor: más alto = peor → define un rango normal - Horas de sueño: 7–9 horas = óptimo → rango normal de 7 a 9

Paso 2: Crear Parámetros (15–20 minutos)

→ Instrucciones completas: Configurar parámetros

Guía rápida: 1. Configuración → Parámetros → (Más) 2. Elige icono, introduce nombre, selecciona tipo 3. Opcionalmente: establece rango de valores y esquema de valoración 4. Elige control de interfaz de usuario y prueba en vista previa en vivo 5. Toca “Listo”

Paso 3: Agrupar Parámetros (opcional, 10 minutos)

Si quieres registrar múltiples parámetros relacionados a la vez:

→ Instrucciones: Grupos de parámetros

Ejemplo grupo de presión arterial:

Grupo "Presión Arterial"
  ├── Sistólica  (Entero, 60–200)
  ├── Diastólica (Entero, 40–130)
  └── Pulso     (Entero, 40–200)

→ Un toque = introduce los tres valores simultáneamente

Paso 4: Diseñar el Dashboard (10 minutos)

→ Instrucciones: Configurar un dashboard

Recomendación para rastreadores personalizados: - Parámetros frecuentemente usados: mosaicos grandes en la parte superior - Raramente usados: mosaicos pequeños abajo o un segundo dashboard - Múltiples dashboards para diferentes contextos (mañana, noche, deporte)

Compartir Tu Configuración

Si has creado una gran configuración, puedes compartirla con otros:

→ Biblioteca de Plantillas – Compartir tus propias plantillas

Conceptos Avanzados

Entender el Esquema de Valoración

La app puede detectar posibles correlaciones entre parámetros. Se requiere una valoración significativa de valores:

Escala de valoración: -100% (malo/rojo) → 0% (neutral/amarillo) → +100% (bueno/verde)

Ejemplo de sueño:
  < 5 horas  → rojo (-100%)
  5–6 horas  → naranja (-50%)
  7–9 horas  → verde (+100%)
  > 9 horas  → amarillo (0%)  ← demasiado sueño es neutral, no positivo

💡 Las valoraciones pueden cambiarse en cualquier momento después. Solo cambia la interpretación – los datos brutos siempre se preservan.

Secciones en Grupos de Parámetros

Para grupos complejos puedes dividir visualmente parámetros en secciones:

Grupo "Chequeo Matutino"
  ── CUERPO ──
  Calidad del sueño | Energía | Dolor
  ── MENTE ──
  Humor | Estrés | Motivación

Preguntas Frecuentes

¿Puedo renombrar parámetros después? Sí. Renombrar solo cambia el nombre, no los eventos almacenados.

¿Qué sucede con los datos antiguos si cambio el rango de valores? Los eventos permanecen sin cambios. Solo el análisis/valoración se recalcula.

¿Puedo eliminar parámetros? Sí, pero todos los datos de eventos asociados se perderán. Mejor desactivar que eliminar.