Caso d’uso: Monitoraggio personalizzato

Fa per te se: vuoi monitorare le tue categorie personali che nessuno strumento standard copre – o se vuoi il pieno controllo sulla tua configurazione.

Tempo necessario: 30–60 minuti per la configurazione (a seconda della complessità)

Cosa puoi monitorare

L’app non ha intenzionalmente un focus fisso. Qualsiasi cosa descrivibile come un evento con timestamp e valore può essere monitorata:

Esempi:
  Lavoro:       Concentrazione (1–10), ore di lavoro focalizzato
  Sport:        Tipo di allenamento, intensità, durata
  Ambiente:     Livello di rumore (leggero/moderato/intenso)
  Sociale:      Energia sociale, interazioni (prosciugato → ricaricato)
  Creatività:   Produttività, stato di flusso
  Casa:         Temperatura camera da letto, umidità

Percorso di apprendimento: tracker personalizzato in 4 passaggi

Passaggio 1: Pensa al concetto (10 minuti)

Prima di iniziare a configurare, chiarisciti:

Cosa voglio misurare? - Sii specifico/a: “Intensità del dolore alla schiena bassa” piuttosto che solo “dolore”

Quale tipo di dato è adatto?

Cosa significano i valori? L’analisi deve sapere se un valore più alto è “meglio” o “peggio”? - Scala del dolore: più alto = peggio → definisci un intervallo normale - Ore di sonno: 7–9 ore = ottimale → intervallo normale da 7 a 9

Passaggio 2: Crea i parametri (15–20 minuti)

→ Istruzioni complete: configurare i parametri

Guida rapida: 1. Impostazioni → Parametri → (Più) 2. Scegli icona, inserisci nome, seleziona tipo 3. Opzionalmente: imposta intervallo di valori e schema di valutazione 4. Scegli il controllo UI e testa nell’anteprima live 5. Tocca “Fatto”

Passaggio 3: Raggruppa i parametri (opzionale, 10 minuti)

Se vuoi registrare più parametri correlati in una volta:

→ Istruzioni: gruppi di parametri

Esempio gruppo pressione sanguigna:

Gruppo "Pressione sanguigna"
  ├── Sistolica  (Intero, 60–200)
  ├── Diastolica (Intero, 40–130)
  └── Polso      (Intero, 40–200)

→ Un tocco = inserisci tutti e tre i valori contemporaneamente

Passaggio 4: Progetta la dashboard (10 minuti)

→ Istruzioni: configurare una dashboard

Raccomandazione per i tracker personalizzati: - Parametri usati frequentemente: riquadri grandi in alto - Usati raramente: riquadri piccoli in basso o una seconda dashboard - Più dashboard per contesti diversi (mattina, sera, sport)

Condividere la tua configurazione

Se hai creato una configurazione ottima, puoi condividerla con altri:

→ Libreria modelli – Condividi i tuoi modelli

Concetti avanzati

Capire lo schema di valutazione

L’app può rilevare possibili correlazioni tra parametri. Per questo è necessaria una valutazione significativa dei valori:

Scala di valutazione: -100% (cattivo/rosso) → 0% (neutro/giallo) → +100% (buono/verde)

Esempio sonno:
  < 5 ore   → rosso (-100%)
  5–6 ore   → arancione (-50%)
  7–9 ore   → verde (+100%)
  > 9 ore   → giallo (0%)  ← troppo sonno è neutro, non positivo

💡 Le valutazioni possono essere modificate in qualsiasi momento in seguito. Cambia solo l’interpretazione – i dati grezzi vengono sempre conservati.

Sezioni nei gruppi di parametri

Per i gruppi complessi puoi suddividere visivamente i parametri in sezioni:

Gruppo "Check-in mattutino"
  ── CORPO ──
  Qualità del sonno | Energia | Dolore
  ── MENTE ──
  Umore | Stress | Motivazione

Domande frequenti

Posso rinominare i parametri in seguito? Sì. La rinomina cambia solo il nome, non gli eventi salvati.

Cosa succede ai dati vecchi se cambio l’intervallo di valori? Gli eventi rimangono invariati. Viene ricalcolata solo l’analisi/valutazione.

Posso eliminare i parametri? Sì, ma tutti i dati degli eventi associati andranno persi. Meglio disattivare che eliminare.