Registrera dina första händelser

Mål: Du förstår hur onboardingen fungerar och har sparat din första händelse.

Vad är en händelse?

En händelse är den minsta enheten i appen:

Händelse = Tidsstämpel + Parameter + Värde

Exempel:
  12/03/2026 14:05 | Huvudvärk      | lindrig
  12/03/2026 19:30 | Kaffe          | 250 ml
  12/03/2026 23:10 | Sömnkvalitet   | bra

Varje händelse behöver en parameter (vad du spårar) och ett värde (hur det var).

Onboarding: Installation i 4 steg

Första gången du startar appen guidar den dig genom den inledande installationen. Du kan hoppa över onboardingen när som helst och fylla i saker senare via Inställningar.

Välkommen — välj språk
Fig. 1 — Välkommen — välj språk
Välj fokusområden
Fig. 3 — Välj fokusområden
Symtomval
Fig. 4 — Symtomval

Steg 1: Välj ditt fokus

Välj vad du främst vill spåra. Det påverkar vilka förslag och alternativ som visas i nästa steg. fig.↗

Fokus Passar mig om…
Symtom och hälsa Jag vill övervaka besvär, medicinering eller välbefinnande
Kost Jag vill förstå vad jag äter
Annat/anpassat Jag vill spåra något helt individuellt

💡 Du kan välja flera fokusområden samtidigt – valet är inte exklusivt.

Aktivera funktioner
Fig. 5 — Aktivera funktioner
Välj färgpalett
Fig. 6 — Välj färgpalett
Resultat: Första instrumentpanelen
Fig. 7 — Resultat: Första instrumentpanelen

Steg 2: Aktivera funktioner

Bestäm vilka valfria områden du vill använda. Allt du inte aktiverar här är inte borta – du kan lägga till det senare i Inställningar. fig.↗

Funktion Vad den gör
Community Hub Dela och ladda ner mallar med andra
Vägpunkter Notera livshändelser och kontextmarkörer
Fotobaserad näringsanalys Logga måltider via kamerafoto (Beta)
Apple Health Synkronisera data med appen Hälsa
Annat Alla parametrar och grupper som inte tillhör ovanstående kategorier – alltid tillgänglig som en samlingsruta

💡 Om du valde “Symtom och hälsa” som fokus förväljs Apple Health automatiskt.

Steg 3: Välj en färgpalett

Välj appens utseende. Du kan ändra detta när som helst i Inställningar. fig.↗

Steg 4: Klart

Appen ställer in allt och du hamnar på instrumentpanelen. fig.↗

Registrera din första händelse

Instrumentpanel efter onboarding
Fig. 8 — Instrumentpanel efter onboarding
Formulär för att registrera händelse
Fig. 9 — Formulär för att registrera händelse

Efter onboardingen ser du din instrumentpanel. Beroende på ditt valda fokus är parametrar redan förberedda. fig.↗

Så registrerar du en händelse:

  1. Tryck på en parameterruta på instrumentpanelen
  2. Registreringsformuläret öppnas fig.↗
  3. Ange värdet (skjutreglage, tryck, val – beroende på parametertyp)
  4. Tryck på “Spara”
Instrumentpanel efter sparande
Fig. 10 — Instrumentpanel efter sparande

✅ Klart. Händelsen är sparad. fig.↗ Senare kan du konfigurera rutan så att den visar värdet eller minirapporter direkt.

Hoppa över onboarding

Inte sugen på den guidade installationen? Tryck på “Hoppa över” – du går direkt till den tomma instrumentpanelen.

Rekommenderade snabbstartssteg efteråt:

  1. Tryck på Inställningar (nedre flikfältet)
  2. Öppna Mallbiblioteket
  3. Ladda ner en passande mall – färdiga parameteruppsättningar för vanliga användningsfall

→ Mer information: Mallbibliotek

Redigera händelser

Skrev du fel eller ställde in fel tid?

Händelsehistorik (långt tryck på ruta)
Fig. 11 — Händelsehistorik (långt tryck på ruta)
Redigera händelse
Fig. 12 — Redigera händelse
  1. Öppna händelsehistoriken genom att långt trycka på en ruta på instrumentpanelen fig.↗
  2. Tryck på händelsen fig.↗
  3. Ändra värde, tid eller anteckning → “Spara”

Checklista

← FöregåendeInstallera appenNästa →Skapa din första instrumentpanel