Prípad použitia: Vlastné sledovanie

Pre teba, ak: chceš sledovať vlastné kategórie, ktoré nepokrýva žiadny štandardný nástroj – alebo ak chceš mať plnú kontrolu nad svojou konfiguráciou.

Potrebný čas: 30 – 60 minút na nastavenie (v závislosti od zložitosti)

Čo môžeš sledovať

Aplikácia zámerne nemá pevné zameranie. Sledovať možno čokoľvek, čo sa dá opísať ako udalosť s časovou značkou a hodnotou:

Príklady:
  Práca:      Koncentrácia (1 – 10), hodiny sústredenej práce
  Šport:      Typ tréningu, intenzita, trvanie
  Prostredie: Úroveň hluku (mierna/stredná/silná)
  Sociálne:   Sociálna energia, interakcie (vyčerpaný → nabitý)
  Kreativita: Produktivita, stav flow
  Domácnosť:  Teplota v spálni, vlhkosť

Vzdelávacia cesta: Vlastný tracker v 4 krokoch

Krok 1: Premysli koncept (10 minút)

Skôr než začneš konfigurovať, ujasni si:

Čo chcem merať? - Buď konkrétny: „Intenzita bolesti v krížoch” namiesto len „bolesť”

Aký typ dát sa hodí?

Čo znamenajú hodnoty? Má analýza vedieť, či vyššia hodnota znamená „lepšie” alebo „horšie”? - Škála bolesti: vyššie = horšie → definuj normálny rozsah - Hodiny spánku: 7 – 9 hodín = optimálne → normálny rozsah od 7 do 9

Krok 2: Vytvor parametre (15 – 20 minút)

→ Kompletný návod: Konfigurácia parametrov

Rýchly návod: 1. Nastavenia → Parametre → (plus) 2. Vyber ikonu, zadaj názov, vyber typ 3. Voliteľne: nastav rozsah hodnôt a hodnotiacu schému 4. Vyber ovládací prvok UI a otestuj v živom náhľade 5. Ťukni na „Hotovo”

Krok 3: Zoskup parametre (voliteľné, 10 minút)

Ak chceš naraz zaznamenávať viacero súvisiacich parametrov:

→ Návod: Skupiny parametrov

Príklad skupiny krvný tlak:

Skupina „Krvný tlak"
  ├── Systolický  (celé číslo, 60 – 200)
  ├── Diastolický (celé číslo, 40 – 130)
  └── Pulz        (celé číslo, 40 – 200)

→ Jedno ťuknutie = zadanie všetkých troch hodnôt naraz

Krok 4: Navrhni Dashboard (10 minút)

→ Návod: Nastavenie Dashboardu

Odporúčanie pre vlastné trackery: - Často používané parametre: veľké dlaždice hore - Zriedka používané: malé dlaždice dole alebo druhý Dashboard - Viacero Dashboardov pre rôzne kontexty (ráno, večer, šport)

Zdieľanie svojej konfigurácie

Ak si vytvoril skvelú konfiguráciu, môžeš sa o ňu podeliť s ostatnými:

→ Knižnica šablón – zdieľaj vlastné šablóny

Pokročilé koncepty

Pochopenie hodnotiacej schémy

Aplikácia dokáže odhaliť možné korelácie medzi parametrami. Na to je potrebné zmysluplné hodnotenie hodnôt:

Hodnotiaca škála: -100 % (zlé/červená) → 0 % (neutrálne/žltá) → +100 % (dobré/zelená)

Príklad spánku:
  < 5 hodín   → červená (-100 %)
  5 – 6 hodín → oranžová (-50 %)
  7 – 9 hodín → zelená (+100 %)
  > 9 hodín   → žltá (0 %)  ← príliš veľa spánku je neutrálne, nie pozitívne

💡 Hodnotenia môžeš kedykoľvek dodatočne zmeniť. Mení sa len interpretácia – surové dáta zostávajú vždy zachované.

Sekcie v skupinách parametrov

Pri zložitejších skupinách môžeš parametre vizuálne rozdeliť do sekcií:

Skupina „Ranná kontrola"
  ── TELO ──
  Kvalita spánku | Energia | Bolesť
  ── MYSEĽ ──
  Nálada | Stres | Motivácia

Často kladené otázky

Môžem parametre premenovať neskôr? Áno. Premenovanie zmení len názov, nie uložené udalosti.

Čo sa stane so starými dátami, keď zmením rozsah hodnôt? Udalosti zostanú nezmenené. Prepočíta sa len analýza/hodnotenie.

Môžem parametre zmazať? Áno, ale všetky súvisiace dáta o udalostiach sa stratia. Lepšie je parameter deaktivovať než zmazať.