Manual do Utilizador: in+out-O-mator
Bem-vindo/a. Este manual está organizado em três percursos de aprendizagem – escolhe o que melhor se adapta a ti.
Que tipo de utilizador és tu?
🏃 O Pragmático
“Quero começar rapidamente e só preciso do essencial.”
→ Instalação e primeiro arranque → Registar os primeiros eventos → Configurar um dashboard
Pronto. O resto aprendes quando precisares.
⚙️ O Otimizador
“Quero configurar a app corretamente e tirar o máximo partido dos meus dados.”
→ Caso de uso: Monitorização de sintomas → Caso de uso: Monitorização nutricional → Configurar parâmetros → Criar receitas → Relatórios e análises
🔧 O Entusiasta
“Quero perceber tudo e moldar a app à minha visão.”
→ Parâmetros de monitorização personalizados → Grupos de parâmetros → Dashboards → Pontos de referência → Fontes de dados (BLS & OFF)
Todos os capítulos de relance
Início rápido
| Instalação e primeiro arranque | App Store, primeiro arranque |
| Registar os primeiros eventos | Integração, primeiro evento |
| Configurar um dashboard | Mosaicos, layout, capacidade |
| Usar vários dashboards | Mosaico de ciclo, deslizar, vários painéis |
Casos de uso
| Monitorização de sintomas | Sintomas, Apple Health, recomendações |
| Monitorização nutricional | Refeições, valores nutricionais, primeiros passos |
| Parâmetros personalizados | Sono, desporto, texto livre, contadores |
Configuração
| Parâmetros | Tipos, assistente, opções, unidades |
| Grupos de parâmetros | Grupos, secções, ordem |
| Dashboards | Mosaicos, layout, vários dashboards |
| Lembretes | Alarmes de mosaico, soneca, alarme de resgate |
| Receitas | BLS, OFF, variantes, código de barras, registo |
| Relatórios e análises | 6 tipos de relatório, agregação, período de tempo |
| Pontos de referência | Marcadores de contexto, tipos, etiquetas |
| Apple Health | Importação de sintomas, sincronização |
| Medicamentos | Lembretes, dispensador, smarTabBox |
| Cópia de segurança | Backup, restauro, integridade |
Referência
| Biblioteca de modelos | Carregar e partilhar modelos |
| Centro da comunidade | Partilhar, avaliar, interface web |
| Fontes de dados (BLS & OFF) | De onde vêm os valores nutricionais? |
| Gestos e controlos | Toque, deslizar, pressão longa |
O conceito central em 30 segundos
Evento = Data/hora + Parâmetro + Valor
Tudo gira em torno deste triângulo.
Defines os parâmetros uma vez – registas eventos todos os dias.A app é um caderno em branco com estrutura: decides o que monitorizas. A app dá-te as ferramentas para transformar isso em conhecimento.