Användarmanual: in+out-O-mator
Välkommen. Den här manualen är indelad i tre inlärningsvägar – välj den som passar dig bäst.
Vilken typ är du?
🏃 Pragmatikern
“Jag vill komma igång snabbt och behöver bara det viktigaste.”
→ Installation och första start → Registrera dina första händelser → Skapa en instrumentpanel
Klart. Resten lär du dig när du behöver det.
⚙️ Optimeraren
“Jag vill ställa in appen ordentligt och få ut det mesta av mina data.”
→ Användningsfall: Symtomspårning → Användningsfall: Kostspårning → Konfigurera parametrar → Skapa recept → Rapporter och analys
🔧 Finjusteraren
“Jag vill förstå allt och forma appen efter min egen vision.”
→ Egna spårningsparametrar → Parametergrupper → Instrumentpaneler → Vägpunkter → Datakällor (BLS och OFF)
Alla kapitel i översikt
Snabbstart
| Installation och första start | App Store, första start |
| Registrera dina första händelser | Onboarding, första händelsen |
| Skapa en instrumentpanel | Rutor, layout, kapacitet |
| Använda flera instrumentpaneler | Växlingsruta, svep, flera paneler |
Användningsfall
| Symtomspårning | Symtom, Apple Health, rekommendationer |
| Kostspårning | Måltider, näringsvärden, komma igång |
| Egna parametrar | Sömn, träning, fritext, räknare |
Konfiguration
| Parametrar | Typer, guide, alternativ, enheter |
| Parametergrupper | Grupper, sektioner, ordning |
| Instrumentpaneler | Rutor, layout, flera instrumentpaneler |
| Påminnelser | Rutalarm, snooze, räddningslarm |
| Recept | BLS, OFF, varianter, streckkod, loggning |
| Rapporter och analys | 6 rapporttyper, aggregering, tidsperiod |
| Vägpunkter | Kontextmarkörer, typer, taggar |
| Apple Health | Symtomimport, synkronisering |
| Mediciner | Påminnelser, dispenser, smarTabBox |
| Databackup | Säkerhetskopiering, återställning, integritet |
Referens
| Mallbibliotek | Ladda och dela mallar |
| Community Hub | Dela, betygsätt, webbgränssnitt |
| Datakällor (BLS och OFF) | Varifrån kommer näringsvärdena? |
| Gester och styrning | Tryck, svep, långt tryck |
Grundkonceptet på 30 sekunder
Händelse = Tidsstämpel + Parameter + Värde
Allt kretsar kring den här triangeln.
Du definierar parametrar en gång – du registrerar händelser varje dag.Appen är ett tomt anteckningsblock med struktur: du bestämmer vad du spårar. Appen ger dig verktygen för att omvandla det till insikter.