Brugermanual: in+out-O-mator
Velkommen. Denne manual er opdelt i tre læringsforløb – vælg det, der passer bedst til dig.
Hvilken type er du?
🏃 Pragmatikeren
“Jeg vil hurtigt i gang og har kun brug for det væsentligste.”
→ Installation & Første Opstart → Registrer Dine Første Hændelser → Opsætning af et Dashboard
Færdig. Resten lærer du, når du får brug for det.
⚙️ Optimisten
“Jeg vil sætte appen ordentligt op og få mest muligt ud af mine data.”
→ Anvendelseseksempel: Symptomregistrering → Anvendelseseksempel: Ernæringsregistrering → Konfigurer Parametre → Opret Opskrifter → Rapporter & Analyser
🔧 Eksperimentatoren
“Jeg vil forstå alt og forme appen efter min vision.”
→ Brugerdefinerede Sporingsparametre → Parametergrupper → Dashboards → Vejpunkter → Datakilder (BLS & OFF)
Alle kapitler på et overblik
Hurtig start
| Installation & Første Opstart | App Store, første opstart |
| Registrer Dine Første Hændelser | Onboarding, første hændelse |
| Opsætning af et Dashboard | Fliser, layout, kapacitet |
| Brug af Flere Dashboards | Cyklus-flise, swipe, flere dashboards |
Anvendelseseksempler
| Symptomregistrering | Symptomer, Apple Health, anbefalinger |
| Ernæringsregistrering | Måltider, næringsværdier, kom godt i gang |
| Brugerdefinerede Parametre | Søvn, sport, fritekst, tællere |
Konfiguration
| Parametre | Typer, guide, valgmuligheder, enheder |
| Parametergrupper | Grupper, sektioner, rækkefølge |
| Dashboards | Fliser, layout, flere dashboards |
| Påmindelser | Flisealarmer, udsæt, redningsalarm |
| Opskrifter | BLS, OFF, varianter, stregkode, registrering |
| Rapporter & Analyser | 6 rapporttyper, aggregering, tidsperiode |
| Vejpunkter | Kontekstmarkører, typer, tags |
| Apple Health | Symptomimport, synkronisering |
| Medicin | Påmindelser, dispenser, smarTabBox |
| Databackup | Backup, gendannelse, integritet |
Reference
| Skabelonbibliotek | Indlæs og del skabeloner |
| Community Hub | Del, bedøm, webgrænseflade |
| Datakilder (BLS & OFF) | Hvor kommer næringsværdierne fra? |
| Gestik & Betjening | Tryk, swipe, langt tryk |
Grundkonceptet på 30 sekunder
Hændelse = Tidsstempel + Parameter + Værdi
Alt kredser om denne trekant.
Du definerer parametre én gang – du registrerer hændelser hver dag.Appen er en tom notesbog med struktur: du bestemmer, hvad du sporer. Appen giver dig værktøjerne til at gøre det til indsigt.